[vc_row as_padding_top=”theme-padding-top-5″][vc_column][vc_column_text]

De laatste week van 2021 is in volle gang, waarmee kun je het jaar beter eindigen dan met oliebollen?!

Om het jaar enigzins gezond af te sluiten, hebben wij het perfecte gezonde oliebollen recept voor je. Een beetje anders, maar net zo lekker! Maak deze heerlijk gezonde oliebollen en sluit 2021 zorgeloos af. Want ook vandaag kun jij nog starten met een gezonde(re) leefstijl. Waarom dit zo belangrijk is? Wij delen hieronder een aantal uitspraken die wij het afgelopen jaar hebben gehoord van onze leden:

  • nooit gedacht dat ik een anders mens zou worden in een half jaar!
  • dat ik de switch heb gemaakt van ongezond leven naar werkelijk een gezonde leefstijl, wie had dat ooit gedacht.
  • ik kijk weer met plezier in de spiegel. Ik zie een zelfverzekerde vrouw!
  • de investering in mijzelf is het beste wat ik heb kunnen doen afgelopen jaar
  • kleding van jaren geleden kan ik weer aan! Ik ben een blij mens.

Wij, team Morena, zijn zo trots op alle leden! Dit is namenlijk het werk wat wij doen, het leven van mensen transformeren. Verandering is maar voor even, transformatie is voor de rest van je leven. Hiermee sluiten wij het jaar 2021 af en pakken wij door naar het nieuwe jaar. Voor ons is elke dag een start van een nieuw jaar. Dat is ook wat wij onze leden mee geven. Ieder moment van het jaar kan jij de switch maken naar een een gezond leven, sterk lijf en krachtige beloftes, voor jezelf en je omgeving.

STARTNOW, it’s all about totday.

Ingrediënten gezonde oliebollen

  • 200 g havermeel
  • 150 g kwark
  • 50 g krenten
  • 4 el kokosmeel
  • 8 g gist
  • 2 tl zeezout
  • 4 eieren
  • 20 g kokosbloesemsuiker
  • 1 el kokosolie

Bereidingswijze gezonde oliebollen

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
  2. Wel de krenten tien minuten in warm water en laat ondertussen de kokosolie smelten in een pannetje op laag vuur.
  3. Meng de kwark, het kokosmeel, de eieren en het gist door elkaar. Voeg daarna het havermeel en de krenten toe. Mix het geheel.
  4. Gebruik twee lepels om bollen van het beslag te maken en leg deze op een met bakpapier beklede bakplaat.
  5. Bak de oliebollen ongeveer een half uur tot ze goudbruin zijn.
  6. Bestrooi de oliebollen met kokosbloesemsuiker voor een zoete bite.

Ga jij deze gezonde oliebollen maken? Eet smakelijk! Loop jij vast in jouw eetpatroon en weet je niet wat je moet doen om jouw leefstijl gezond, maar toch ook leuk en lekker te maken? Neem dan vrijblijvend contact met ons op. Wij voorzien onze leden van verschillende tools, voedingsplannen en recepten en helpen jou uiteraard ook graag in de juiste richting.

Fijne feestdagen!

Bron: womenshealth 

Auteur: Soraya Borg
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Leave A Comment