Reviews

Waarom train je bij Morena? Elke maand is dit onze hoofdvraag aan een van onze leden. Wat drijft hen, wat is de verandering en het resultaat waar zij het meest trots op zijn en wat is hun tip aan jou? Dit keer is onze Lex aan de beurt die naar een bijzonder mooie uitdaging aan het werken is! Lex met jouw commitment ben je een voorbeeld voor onze leden. Wij zijn trots op je dat je ondanks je enkeloperatie en met brace er alles aan doet om zo fit mogelijk aan de start te verschijnen.

Als zeezeiler is het mijn ultieme droom om de Fast Ned te zeilen. Dit is een prestigieuze zeilrace die behoorlijk wat vergt van het lichaam, zowel fysiek als mentaal. Mijn droom kan waarheid worden want ik heb het geluk de komende editie mee te mogen op de voormalig Volvo Ocean race 70 foot “The Green Dragon”. Voorwaarde is dat ik fit en getraind aan boord kan stappen. Met 132 kilo schoon aan de haak en een enkelblessure was ik daar ver vandaan.

Mijn grootste verandering is dat ik mentaal een stuk sterker ben dan in het begin. Zahir mijn steun en toeverlaat in deze campagne heeft mij op sleeptouw genomen in dit avontuur en mij mentaal geprikkeld om nu eens echt fit te worden. Ik voel dat mijn lichaam verandert: niet alleen de 14 kg is verdwenen, maar ook mijn spierkracht en uithoudingsvermogen zijn sterk verbeterd. Ik begin zowaar te geloven dat ik fit aan boord kan stappen en deze loodzware race tussen de professionals kan gaan volbrengen. Mindset is everything en dat is wat zahir mij brengt.

Ik ben trots op het feit dat ik iedere week 2 tot 3 keer s’ morgens vroeg van Gouda naar Den Haag rij, om de trainingen te ondergaan. Daarnaast de dagelijkse cardio trainingen in weer en wind volbreng. Weer of geen weer, zin of geen zin, Zahir wacht op mij en zweept mij op tot het uiterste. Ik ben trots op mijzelf dat ik dit doe en eindelijk overgegaan op actie na misschien wel 10 jaar erover te praten.

Wat ik wil meegeven is, pak een uitdaging van iets wat je altijd al hebt willen doen. Ga ervoor met toewijding. Toewijding die wordt beantwoord door je trainer met dezelfde energie en tomeloze inzet. Niks is onmogelijk, maar dat weten wij zelf al lang. Nu nog doen. Kom van je reet of netter: kom van de bank af. Werk aan je droom, werk aan je gezondheid. Het kost wat aan investering in geld en inzet, maar het betaalt zich dubbel en dwars terug.

Chase Your Dream.

Every month we ask one of our members in the community to write a paper on why they train with us, which drives them and what changes they have witnessed making their training and life more fulfilling and enjoyable. This time the honour is to Queena, a dedicated and driven member of Morena. Queena her roots are laying in China, Hong Kong, and she is working in the Netherlands as an associate professor at the Tu Delft.

The motto that I have always had is to pursue self-growth in myself and happiness in life. In January 2020, I had a burnout syndrome and been out of balance at work and in life. I could not find a way to get out of the daily stress, which resulted with sleeping problems, exhaustions, and body aches, like back and shoulder pain. A dear friend has recommended me to try the Morena personal training, as she has benefited from it. I did give it a try since March 2020, and never a day I had regretted this decision.

I jokingly mentioned that going to Morena twice a week for personal training is like taking medicines for the week. Both for the physical and mental wellbeing, which keeps me on the safe side. I have since then started to enjoy challenging my own comfort zones and added to my personal training a boxing session per week. The physical and mental strength I have gained through these 3 hours per week, has helped remind me of my own personal motto of self-growth and happiness in pursuit. Since May 2022, I also brought my son to join the kickboxing training with Zahir, not just for the training alone, but most importantly for the value and lifestyle Morena is trying to let members believe in one’s potential in him or herself.

My transformation is noticeable internally and externally. The benefit is just as much mentally as it is physically to me. I have definitely become more confident and lighter with my body shape and changed my original Asian view and strength from the training, and knowledge I gained from conversations with my head trainer Glenn and boxing training Zahir, has made me believe that I have full potential, and I can believe in myself. The progress I have made was well planned and paced at a thoughtful way. I can trust the process and just follow the program of the hour, and the outcome always beautifully surprises me.

The result where I am most proud of is the change in lifestyle that Morena have brought me. It is the daily choices and habits that I have regarding the food, how I decide to spend my time, and how often I would go out and workout. That is now becoming unconscious choice that I own it and am proud of it.

This is bringing us to Queena’s tip: ‘’I believe that it is very helpful and recommend discussing with professional trainers to understand your body condition, and safeguard you with a tailor-made training program, so you can establish a healthy lifestyle and witness the transformation, see your own potential, and grow the confidence.’’