Niet uitstellen, gewoon doen – mijn weg terug naar een fitter en sterker lichaam
Na twee bevallingen en een lange periode waarin ik niet meer had gesport, voelde ik dat het tijd was om weer voor mezelf te kiezen.
Ik wilde me eindelijk weer fitter, sterker en strakker voelen in mijn eigen lichaam. Vóórdat ik kinderen kreeg sportte ik altijd consistent, niet met een specifiek doel, maar omdat het me blijer en energieker maakte.
Dat gevoel miste ik en dat bracht me bij Morena Personal Training.
Wat mij meteen aansprak, was de fijne sfeer: een leuke eigenaar / betrokken trainer (Tessa) en vooral de persoonlijke en uiterst professionele aandacht. De stap om te beginnen voelde niet spannend, maar juist motiverend.
Het gaf me energie om iets nieuws aan te gaan en weer tijd te maken voor mijn eigen gezondheid.
Al vrij snel merkte ik verschil. Ik voelde me fitter en energieker, en mijn grootste transformatie kwam op een moment dat misschien klein lijkt, maar voor mij enorm was: ik pas weer in mijn oude kleding.
Dat gaf me zoveel vertrouwen. Ik ben vooral trots op de extra vorm in mijn armen en op het feit dat ik nu veel bewuster let op mijn houding tijdens dagelijkse activiteiten.
Tijdens het traject merkte ik dat ik steeds meer kon. Dingen die ik eerder niet kon, zoals balanceren op de bal en mezelf optrekken aan de stang (oké, nog met veel moeite 😄), lukken nu wel.
Wat me het meest verraste, is dat ik tijdens het traject nauwelijks op mijn voeding heb gelet, maar dat ikzelf én anderen toch duidelijk zagen dat ik slanker en strakker werd.
In het dagelijks leven merk ik de veranderingen vooral aan mijn energie. Met twee jonge kinderen voel ik me vaak vermoeid, maar toch heb ik nu meer energie om dingen te ondernemen.
Ik heb geleerd dat tijd maken voor mijn gezondheid niet alleen mijzelf helpt, maar ook mijn gezin.
De begeleiding van Tessa bij Morena heeft hierin een enorme rol gespeeld. Ze besteedt veel aandacht aan houdingen die voor míj persoonlijk werken en geeft veel uitleg met kennis en diepgang.
Omdat ik nog borstvoeding gaf toen ik begon en last had van mijn onderrug, was die persoonlijke aanpak ontzettend belangrijk.
Ik kreeg advies over het juiste ritme, aangepaste oefeningen en zelfs over elektrolyten die bij mijn lichaam passen.
Wat trainen bij Morena voor mij echt anders maakt dan bij andere sportscholen, is de duidelijke communicatie, het punctuele en georganiseerde werken en de fijne, ruime studio.
Dat alles motiveert mij om te blijven komen. Ik heb ervaren dat consistentie en discipline echt lonen.
Sporten betekent voor mij gezond en gelukkig blijven. Deze transformatie heeft me niet alleen fysiek sterker gemaakt, maar ook mentaal.
Ik heb meer zelfvertrouwen in mijn eigen lichaam en voel me zelfs jonger dan mijn leeftijd.
Mijn grootste inzicht? Vooruitgang en groei ontstaan wanneer je jezelf af en toe, stap voor stap, blijft uitdagen.
Tegen iedereen die twijfelt om te beginnen met personal training zou ik zeggen: heb je de middelen ervoor, probeer het zeker.
Je boekt meer resultaat en leert zoveel over hoe je je lichaam met je mee kunt laten werken.
En als ik iets tegen mijn ‘oude zelf’ mocht zeggen, dan is het dit:
niet uitstellen, gewoon doen.
Voor mij betekent transformatie iets nieuws bereiken dat niet alleen een positieve impact heeft op mezelf, maar ook op de mensen om mij heen. 💛
Wil jij net als Vivian het maximale uit je training halen en werken aan een sterker lichaam én een sterker leven? Dan is professionele begeleiding de sleutel tot succes. Benieuwd wat persoonlijke begeleiding voor jou kan doen? Boek eens vrijblijvend een try-out in en ervaar het zelf!
